Нет времени играть с ребенком: как избавиться от чувства вины?
Как избавиться от чувства вины, если заниматься с ребенком не хватает времени и сил? В этой статье вы найдете три простых совета, которые помогут навсегда избавиться от чувства вины, не меняя привычный образ жизни.
Почему у мам возникает чувство вины?
Это чувство возникает из-за социального давления, когда кажется, что у других все идеально.
⠀
Например, вы знаете гражданку N. У нее трое детей. Она тоже работает, но еще успевает уделять время каждому ребенку: с младшим играет, со средним занимается подготовкой к школе, а старшего возит на гимнастику и в художественную школу. А главное – ей все это безумно нравится!
⠀
В общем, идеальная мать. Глядя на таких СУПЕР-матерей, запускается цепная реакция: «а чем я хуже?» И эта реакция настолько сильная, что даже хороших мам, чей ребенок здоров, сыт, одет и купается в родительской любви, нет-нет да начинает душить чувство вины, вроде: «Я плохая мать, я провожу со своим ребенком мало времени, он недополучает моего внимания, я недостаточно занимаюсь его обучением» и т.п.
⠀
Просто нужно принять, что все люди разные. У всех свой темперамент, интересы и физические возможности. Некоторым мамам вообще не нравится играть со своими детьми и когда они видят игрушки, даже не могут придумать игру, и их хватает на 5 минут от силы. И это абсолютно нормально.
⠀
Если вы тоже постоянно чувствуете это социальное давление, подумайте вот о чем: когда вы будете играть или заниматься с ребенком только потому, что надо, а не оттого, что хочется – хорошо это будет или плохо? Не почувствует ли ваш ребенок, что вы делаете это через силу?
⠀
Почувствует. И это хуже, чем, если бы вы просто отказались от игры.
Как быть, если некогда/не хочется заниматься с ребенком?
Не надо себя заставлять. Психологи говорят, что если играть с ребенком через силу, он сам теряет интерес к игре.
⠀
Обычно бывает так: сын или дочь просит маму поиграть. Мама вроде включается в игру, но постоянно отвлекается – то кто-то позвонит, то сообщение придет, то на кухню нужно сбегать, чтобы ужин не подгорел, то вещи со стиральной машины достать.
⠀
По правде, все эти дела можно отложить, чтобы спокойно поиграть с ребенком. Но для мамы, которой это не нравится, любой повод – это уважительная причина, чтобы сбежать. Причем она даже может сама этого не осознавать.
⠀
А ребенок начинает злиться и обижаться: «Мама, ты со мной не играешь! Мам, ну мама!» . Может даже заплакать и швырнуть игрушку о стену, настолько ему обидно.
⠀
Что мама чувствует в этот момент – опять вину.
⠀
В таком случае лучше сказать ребенку, что вам не нравится такая игра и отвести его в игровой центр или на детскую площадку, где он поиграет с детьми или просто включить мультики.
⠀
Только не надо говорить, что никогда больше не будете с ним играть. Нужно избегать резких категоричных выражений и быть помягче, чтобы не травмировать неокрепшую психику.
Как навсегда избавиться от чувства вины перед ребенком?
На самом деле есть множество способов, чтобы ребенок постоянно чувствовал вашу любовь и заботу, а вы не испытывали чувство вины. Ниже приведены очень простые примеры того, как можно избавиться от чувства вины без особых усилий.
1. Наблюдайте за интересами и увлечениями ребенка
Если ребенок любит рисовать – купите ему новые краски, фломастеры, альбом. Если любит лепить – свежий пластилин, а если интересуется динозаврами – сходите на выставку или купите журнал с наклейками. Так ребенок будет чувствовать, что вы не забываете о нем.
2. Когда вы вместе, превращайте все в игру
Например, приготовьте вместе завтрак. Для вас это может быть обычным явлением, а для ребенка это будет, как игра и приятное времяпрепровождение с вами. Доверьте ребенку работу по силам: замешать тесто для блинчиков или взбить блендером яйца для омлета. Также вместе можно наводить порядки, делать зарядку, поливать цветы и ходить за покупками.
⠀
Все это тоже для ребенка игра. Главное – делайте это с удовольствием.
3. Не ставьте перед собой непосильных задач
Если вашему ребенку скоро в школу, но у вас нет ни времени, ни терпения, ни желания учить его читать и писать или у вас просто не получается его заинтересовать – выдохните. Вы же не педагог. И это нормально, если вместо учебы ваш ребенок катает по букварю машинку и крутится на стуле, как на горячих углях.
⠀
Не ставьте перед собой сложных педагогических задач и не портите нервы – пусть этим занимаются специалисты. Хорошие педагоги найдут подход к вашему ребенку и заинтересуют предметом так, что он сам захочет учиться.
⠀
Благодаря формату онлайн сегодня никуда не нужно ехать, торчать в пробках и тратить время.
⠀
В онлайн-уроки включены обучающие игры, зарядка, рисование и мотивация – награды за правильные ответы – все, что так заряжает и мотивирует детей. А пока ребенок будет учиться, вы спокойно сможете отдохнуть или заняться своими делами.
⠀
Главное – вы, как родитель, обеспечите своего ребенка условиями для развития и сделаете все, чтобы он был счастлив.
А мы в онлайн-школе Kidskey позаботимся, чтобы ваш ребенок научился читать и писать и занимался с удовольствием. Хотите попробовать наши уроки – первое занятие БЕСПЛАТНО. Записаться можно здесь.
⠀
И еще пару слов в заключении. Чувство вины – токсичная эмоция. Она мешает нам посмотреть на свои действия со стороны. Мы начинаем винить себя за то, в чем не виноваты. Поэтому всегда анализируйте обстоятельства, после которых вы чувствуете себя виноватой. Если ваши действия вдруг огорчили ребенка, просто обнимите его, поцелуйте и обязательно попросите прощения.
⠀
Вам обязательно станет легче.
⠀
А если ваше чувство вины не связано с конкретным поступком, то, скорее всего, оно ложное. Расслабьтесь и проживите этот момент с улыбкой.
⠀
Читайте также:
Как не стать своему ребенку врагом!
Как вырастить из ребенка лидера?
