[{"data":1,"prerenderedAt":333},["ShallowReactive",2],{"i-kk:phone-footer":3,"blog-post-how-to-get-rid-of-feelings-of-guilt-about-the-child":9,"i-kk:share-blog-post":329},{"left":4,"top":4,"width":5,"height":6,"rotate":4,"vFlip":7,"hFlip":7,"body":8},0,20,25,false,"\u003Cg fill=\"none\">\u003Cpath fill=\"#fff\" d=\"m3.922.645 1.66-.5a3.25 3.25 0 0 1 3.902 1.779l1.033 2.298a3.25 3.25 0 0 1-.748 3.71L7.964 9.614a.3.3 0 0 0-.054.073c-.189.385.098 1.416.997 2.974 1.014 1.756 1.797 2.451 2.16 2.343l2.369-.724a3.25 3.25 0 0 1 3.585 1.206l1.468 2.034a3.25 3.25 0 0 1-.4 4.261l-1.263 1.196a3.75 3.75 0 0 1-3.342.948c-3.517-.73-6.668-3.563-9.48-8.433C1.19 10.618.314 6.47 1.444 3.056A3.75 3.75 0 0 1 3.922.645m.432 1.436a2.25 2.25 0 0 0-1.486 1.447c-.974 2.941-.185 6.676 2.435 11.215 2.618 4.534 5.456 7.085 8.487 7.715a2.25 2.25 0 0 0 2.005-.57l1.262-1.195a1.75 1.75 0 0 0 .216-2.294l-1.468-2.034a1.75 1.75 0 0 0-1.93-.65l-2.375.726c-1.314.392-2.55-.703-3.892-3.029-1.137-1.968-1.531-3.39-1.045-4.384a1.8 1.8 0 0 1 .378-.51l1.805-1.684a1.75 1.75 0 0 0 .403-1.997L8.116 2.539a1.75 1.75 0 0 0-2.102-.958z\"\u002F>\u003C\u002Fg>",{"id":10,"uid":11,"url":12,"type":13,"href":14,"tags":15,"first_publication_date":16,"last_publication_date":17,"slugs":18,"linked_documents":20,"lang":21,"alternate_languages":22,"data":23},"YFC-zBEAACIAP_hs","how-to-get-rid-of-feelings-of-guilt-about-the-child","\u002Fblog\u002Fhow-to-get-rid-of-feelings-of-guilt-about-the-child","blog_post","https:\u002F\u002Fkidskey.cdn.prismic.io\u002Fapi\u002Fv2\u002Fdocuments\u002Fsearch?ref=amc4XhEAACkACWho&q=%5B%5B%3Ad+%3D+at%28document.id%2C+%22YFC-zBEAACIAP_hs%22%29+%5D%5D",[],"2021-03-23T10:43:52+0000","2021-12-16T08:50:39+0000",[19],"%D0%BD%D0%B5%D1%82-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8-%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81-%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE%D0%BC-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BE%D1%82-%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0-%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D1%8B",[],"ru",[],{"filter":24,"title":25,"list_description":30,"list_image":35,"content":52,"seo_title":321,"seo_description":325},[],[26],{"type":27,"text":28,"spans":29},"heading1","Нет времени играть с ребенком: как избавиться от чувства вины?",[],[31],{"type":32,"text":33,"spans":34},"paragraph","Как избавиться от чувства вины, если заниматься с ребенком не хватает времени и сил? В этой статье вы найдете три простых совета, которые помогут навсегда избавиться от чувства вины, не меняя привычный образ жизни.",[],{"dimensions":36,"alt":39,"copyright":40,"url":41,"id":42,"edit":43,"square":46},{"width":37,"height":38},800,400,"я плохая мать",null,"https:\u002F\u002Fimages.prismic.io\u002Fkidskey\u002F4737864f-e265-4636-b9fe-ae5a788deb82_%D0%B2%D0%B0%D1%804.jpg?auto=compress,format&rect=0,0,800,400&w=800&h=400","YFxFVxIAACIAhNIZ",{"x":4,"y":4,"zoom":44,"background":45},1,"#fff",{"dimensions":47,"alt":39,"copyright":40,"url":48,"id":42,"edit":49},{"width":37,"height":37},"https:\u002F\u002Fimages.prismic.io\u002Fkidskey\u002F4737864f-e265-4636-b9fe-ae5a788deb82_%D0%B2%D0%B0%D1%804.jpg?auto=compress,format&rect=53,0,400,400&w=800&h=800",{"x":50,"y":4,"zoom":51,"background":45},-106,2,[53,62,64,67,71,73,76,81,84,87,98,101,104,107,110,113,116,118,121,129,132,135,138,141,144,147,153,156,159,162,165,168,171,173,176,182,185,187,191,193,196,198,201,203,206,209,212,214,217,219,222,225,228,231,234,237,240,243,246,248,255,257,267,270,273,276,279,282,285,288,293,300,307,314],{"type":54,"url":55,"alt":56,"copyright":40,"dimensions":57,"id":60,"edit":61},"image","https:\u002F\u002Fimages.prismic.io\u002Fkidskey\u002F8b6926c4-8472-4a2a-afdd-f36f95f824d3_%D0%91%D0%B5%D0%B7%D1%8B%D0%BC%D1%8F%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9-1_%D0%9C%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B0%D1%8F+%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C+1+%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F+3_opt.jpg?auto=compress,format","я не занимаюсь с ребенком",{"width":58,"height":59},626,417,"YFnB_hIAACIAed3O",{"x":4,"y":4,"zoom":44,"background":45},{"type":32,"text":33,"spans":63},[],{"type":32,"text":65,"spans":66},"",[],{"type":68,"text":69,"spans":70},"heading2","Почему у мам возникает чувство вины?",[],{"type":32,"text":65,"spans":72},[],{"type":32,"text":74,"spans":75},"Это чувство возникает из-за социального давления, когда кажется, что у других все идеально.",[],{"type":32,"text":77,"spans":78},"⠀",[79],{"start":4,"end":44,"type":80},"em",{"type":32,"text":82,"spans":83},"Например, вы знаете гражданку N. У нее трое детей. Она тоже работает, но еще успевает уделять время каждому ребенку: с младшим играет, со средним занимается подготовкой к школе, а старшего возит на гимнастику и в художественную школу. А главное – ей все это безумно нравится!",[],{"type":32,"text":77,"spans":85},[86],{"start":4,"end":44,"type":80},{"type":32,"text":88,"spans":89},"В общем, идеальная мать. Глядя на таких СУПЕР-матерей, запускается цепная реакция: «а чем я хуже?» И эта реакция настолько сильная, что даже хороших мам, чей ребенок здоров, сыт, одет и купается в родительской любви, нет-нет да начинает душить чувство вины, вроде: «Я плохая мать, я провожу со своим ребенком мало времени, он недополучает моего внимания, я недостаточно занимаюсь его обучением» и т.п.",[90,94,97],{"start":91,"end":92,"type":93},40,53,"strong",{"start":95,"end":96,"type":93},265,394,{"start":95,"end":96,"type":80},{"type":32,"text":77,"spans":99},[100],{"start":4,"end":44,"type":80},{"type":32,"text":102,"spans":103},"Просто нужно принять, что все люди разные. У всех свой темперамент, интересы и физические возможности. Некоторым мамам вообще не нравится играть со своими детьми и когда они видят игрушки, даже не могут придумать игру, и их хватает на 5 минут от силы. И это абсолютно нормально.",[],{"type":32,"text":77,"spans":105},[106],{"start":4,"end":44,"type":80},{"type":32,"text":108,"spans":109},"Если вы тоже постоянно чувствуете это социальное давление, подумайте вот о чем: когда вы будете играть или заниматься с ребенком только потому, что надо, а не оттого, что хочется – хорошо это будет или плохо? Не почувствует ли ваш ребенок, что вы делаете это через силу?",[],{"type":32,"text":77,"spans":111},[112],{"start":4,"end":44,"type":80},{"type":32,"text":114,"spans":115},"Почувствует. И это хуже, чем, если бы вы просто отказались от игры.",[],{"type":32,"text":65,"spans":117},[],{"type":68,"text":119,"spans":120},"Как быть, если некогда\u002Fне хочется заниматься с ребенком?",[],{"type":54,"url":122,"alt":123,"copyright":40,"dimensions":124,"id":126,"edit":127},"https:\u002F\u002Fimages.prismic.io\u002Fkidskey\u002Fefc51aaf-df59-4123-ae62-d4538cd9c656_148.png?auto=compress,format","чувство вины",{"width":58,"height":125},453,"YFCxcREAACAAP8uT",{"x":4,"y":4,"zoom":44,"background":128},"transparent",{"type":32,"text":130,"spans":131},"Не надо себя заставлять. Психологи говорят, что если играть с ребенком через силу, он сам теряет интерес к игре.",[],{"type":32,"text":77,"spans":133},[134],{"start":4,"end":44,"type":80},{"type":32,"text":136,"spans":137},"Обычно бывает так: сын или дочь просит маму поиграть. Мама вроде включается в игру, но постоянно отвлекается – то кто-то позвонит, то сообщение придет, то на кухню нужно сбегать, чтобы ужин не подгорел, то вещи со стиральной машины достать. ",[],{"type":32,"text":77,"spans":139},[140],{"start":4,"end":44,"type":80},{"type":32,"text":142,"spans":143},"По правде, все эти дела можно отложить, чтобы спокойно поиграть с ребенком. Но для мамы, которой это не нравится, любой повод – это уважительная причина, чтобы сбежать. Причем она даже может сама этого не осознавать.",[],{"type":32,"text":77,"spans":145},[146],{"start":4,"end":44,"type":80},{"type":32,"text":148,"spans":149},"А ребенок начинает злиться и обижаться: «Мама, ты со мной не играешь! Мам, ну мама!» . Может даже заплакать и швырнуть игрушку о стену, настолько ему обидно.",[150,152],{"start":91,"end":151,"type":80},84,{"start":91,"end":151,"type":93},{"type":32,"text":77,"spans":154},[155],{"start":4,"end":44,"type":80},{"type":32,"text":157,"spans":158},"Что мама чувствует в этот момент – опять вину. ",[],{"type":32,"text":77,"spans":160},[161],{"start":4,"end":44,"type":80},{"type":32,"text":163,"spans":164},"В таком случае лучше сказать ребенку, что вам не нравится такая игра и отвести его в игровой центр или на детскую площадку, где он поиграет с детьми или просто включить мультики.",[],{"type":32,"text":77,"spans":166},[167],{"start":4,"end":44,"type":80},{"type":32,"text":169,"spans":170},"Только не надо говорить, что никогда больше не будете с ним играть. Нужно избегать резких категоричных выражений и быть помягче, чтобы не травмировать неокрепшую психику.",[],{"type":32,"text":65,"spans":172},[],{"type":68,"text":174,"spans":175},"Как навсегда избавиться от чувства вины перед ребенком?",[],{"type":54,"url":177,"alt":178,"copyright":40,"dimensions":179,"id":180,"edit":181},"https:\u002F\u002Fkidskey.cdn.prismic.io\u002Fkidskey\u002F639e3d6f-3000-499c-ac63-120c02fcb9d4_%D0%91%D0%B5%D0%B7%D1%8B%D0%BC%D1%8F%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9-1_%D0%9C%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B0%D1%8F+%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C+1+%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F+5.svg","чувство вины перед ребенком как избавиться",{"width":58,"height":59},"YFnB8xIAACAAed2S",{"x":4,"y":4,"zoom":44,"background":45},{"type":32,"text":183,"spans":184},"На самом деле есть множество способов, чтобы ребенок постоянно чувствовал вашу любовь и заботу, а вы не испытывали чувство вины. Ниже приведены очень простые примеры того, как можно избавиться от чувства вины без особых усилий.",[],{"type":32,"text":65,"spans":186},[],{"type":188,"text":189,"spans":190},"heading3","1. Наблюдайте за интересами и увлечениями ребенка",[],{"type":32,"text":65,"spans":192},[],{"type":32,"text":194,"spans":195},"Если ребенок любит рисовать – купите ему новые краски, фломастеры, альбом. Если любит лепить – свежий пластилин, а если интересуется динозаврами – сходите на выставку или купите журнал с наклейками. Так ребенок будет чувствовать, что вы не забываете о нем.",[],{"type":32,"text":65,"spans":197},[],{"type":188,"text":199,"spans":200},"2. Когда вы вместе, превращайте все в игру",[],{"type":32,"text":65,"spans":202},[],{"type":32,"text":204,"spans":205},"Например, приготовьте вместе завтрак. Для вас это может быть обычным явлением, а для ребенка это будет, как игра и приятное времяпрепровождение с вами. Доверьте ребенку работу по силам: замешать тесто для блинчиков или взбить блендером яйца для омлета. Также вместе можно наводить порядки, делать зарядку, поливать цветы и ходить за покупками. ",[],{"type":32,"text":77,"spans":207},[208],{"start":4,"end":44,"type":80},{"type":32,"text":210,"spans":211},"Все это тоже для ребенка игра. Главное – делайте это с удовольствием.",[],{"type":32,"text":65,"spans":213},[],{"type":188,"text":215,"spans":216},"3. Не ставьте перед собой непосильных задач",[],{"type":32,"text":65,"spans":218},[],{"type":32,"text":220,"spans":221},"Если вашему ребенку скоро в школу, но у вас нет ни времени, ни терпения, ни желания учить его читать и писать или у вас просто не получается его заинтересовать – выдохните. Вы же не педагог. И это нормально, если вместо учебы ваш ребенок катает по букварю машинку и крутится на стуле, как на горячих углях.",[],{"type":32,"text":77,"spans":223},[224],{"start":4,"end":44,"type":80},{"type":32,"text":226,"spans":227},"Не ставьте перед собой сложных педагогических задач и не портите нервы – пусть этим занимаются специалисты. Хорошие педагоги найдут подход к вашему ребенку и заинтересуют предметом так, что он сам захочет учиться.",[],{"type":32,"text":77,"spans":229},[230],{"start":4,"end":44,"type":80},{"type":32,"text":232,"spans":233},"Благодаря формату онлайн сегодня никуда не нужно ехать, торчать в пробках и тратить время.",[],{"type":32,"text":77,"spans":235},[236],{"start":4,"end":44,"type":80},{"type":32,"text":238,"spans":239},"В онлайн-уроки включены обучающие игры, зарядка, рисование и мотивация – награды за правильные ответы – все, что так заряжает и мотивирует детей. А пока ребенок будет учиться, вы спокойно сможете отдохнуть или заняться своими делами. ",[],{"type":32,"text":77,"spans":241},[242],{"start":4,"end":44,"type":80},{"type":32,"text":244,"spans":245},"Главное – вы, как родитель, обеспечите своего ребенка условиями для развития и сделаете все, чтобы он был счастлив. ",[],{"type":32,"text":65,"spans":247},[],{"type":54,"url":249,"alt":250,"copyright":40,"dimensions":251,"id":253,"edit":254},"https:\u002F\u002Fkidskey.cdn.prismic.io\u002Fkidskey\u002Fd78b7e1a-adb7-4b90-a8e7-02f67d17f9a1_%D0%91%D0%B5%D0%B7%D1%8B%D0%BC%D1%8F%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9-1_%D0%9C%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B0%D1%8F+%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C+1+%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F+4.svg","онлайн-уроки русский язык для детей",{"width":252,"height":252},500,"YFnB8xIAACEAed2U",{"x":4,"y":4,"zoom":44,"background":45},{"type":32,"text":65,"spans":256},[],{"type":32,"text":258,"spans":259},"А мы в онлайн-школе Kidskey позаботимся, чтобы ваш ребенок научился читать и писать и занимался с удовольствием. Хотите попробовать наши уроки – первое занятие БЕСПЛАТНО. Записаться можно здесь.",[260],{"start":261,"end":262,"type":263,"data":264},188,194,"hyperlink",{"link_type":265,"url":266},"Web","https:\u002F\u002Fkidskey.org\u002F",{"type":32,"text":77,"spans":268},[269],{"start":4,"end":44,"type":80},{"type":32,"text":271,"spans":272},"И еще пару слов в заключении. Чувство вины – токсичная эмоция. Она мешает нам посмотреть на свои действия со стороны. Мы начинаем винить себя за то, в чем не виноваты. Поэтому всегда анализируйте обстоятельства, после которых вы чувствуете себя виноватой. Если ваши действия вдруг огорчили ребенка, просто обнимите его, поцелуйте и обязательно попросите прощения. ",[],{"type":32,"text":77,"spans":274},[275],{"start":4,"end":44,"type":80},{"type":32,"text":277,"spans":278},"Вам обязательно станет легче. ",[],{"type":32,"text":77,"spans":280},[281],{"start":4,"end":44,"type":80},{"type":32,"text":283,"spans":284},"А если ваше чувство вины не связано с конкретным поступком, то, скорее всего, оно ложное. Расслабьтесь и проживите этот момент с улыбкой.",[],{"type":32,"text":77,"spans":286},[287],{"start":4,"end":44,"type":80},{"type":32,"text":289,"spans":290},"Читайте также:",[291],{"start":4,"end":292,"type":93},14,{"type":32,"text":294,"spans":295},"Как не стать своему ребенку врагом!",[296],{"start":4,"end":297,"type":263,"data":298},35,{"link_type":265,"url":299},"https:\u002F\u002Fkidskey.org\u002Fblog\u002Fthree-main-mistakes-in-education-of-a-child",{"type":32,"text":301,"spans":302},"Как вырастить из ребенка лидера?",[303],{"start":4,"end":304,"type":263,"data":305},32,{"link_type":265,"url":306},"https:\u002F\u002Fkidskey.org\u002Fblog\u002Fhow-to-grow-up-the-leader",{"type":32,"text":308,"spans":309},"6 причин обучать ребенка в онлайн-школе",[310],{"start":4,"end":311,"type":263,"data":312},39,{"link_type":265,"url":313},"https:\u002F\u002Fkidskey.org\u002Fblog\u002F6-reasons-to-teach-a-child-at-an-online-school",{"type":32,"text":315,"spans":316},"Поколение Альфа-детей!",[317],{"start":4,"end":318,"type":263,"data":319},22,{"link_type":265,"url":320},"https:\u002F\u002Fkidskey.org\u002Fblog\u002Fgeneration-of-alpha-children",[322],{"type":27,"text":323,"spans":324},"Как избавиться от чувства вины перед ребенком | Блог Kidskey",[],[326],{"type":32,"text":327,"spans":328},"Я испытываю чувство вины перед ребенком, потому что мало играю с ним. Это нормально, если я не люблю заниматься со своим ребенком? Как мне избавиться от чувства вины? 3 важных совета",[],{"left":4,"top":4,"width":330,"height":331,"rotate":4,"vFlip":7,"hFlip":7,"body":332},28,30,"\u003Cg fill=\"none\">\u003Cpath d=\"M22.6668 19.896C21.3493 19.8955 20.0842 20.4114 19.1426 21.3329L9.96457 16.1726C10.1532 15.3943 10.1532 14.5822 9.96457 13.8039L19.1398 8.64367C19.9969 9.47744 21.1229 9.97891 22.316 10.0583C23.5092 10.1377 24.6916 9.78978 25.6517 9.07691C26.6118 8.36403 27.2867 7.33272 27.5558 6.16759C27.8249 5.00247 27.6705 3.77961 27.1202 2.71794C26.57 1.65627 25.6598 0.825117 24.5527 0.37327C23.4455 -0.0785778 22.2137 -0.121613 21.0778 0.251868C19.9418 0.625349 18.9758 1.39096 18.3528 2.41164C17.7298 3.43232 17.4904 4.64142 17.6776 5.82248L8.28585 11.1054C7.54816 10.4908 6.6506 10.0992 5.69831 9.97633C4.74602 9.8535 3.77845 10.0046 2.90895 10.4119C2.03944 10.8192 1.30401 11.4659 0.78882 12.2761C0.273625 13.0864 0 14.0267 0 14.9868C0 15.947 0.273625 16.8873 0.78882 17.6976C1.30401 18.5078 2.03944 19.1545 2.90895 19.5618C3.77845 19.9691 4.74602 20.1202 5.69831 19.9973C6.6506 19.8745 7.54816 19.4828 8.28585 18.8682L17.6776 24.1541C17.5152 25.1744 17.6696 26.22 18.1199 27.1499C18.5702 28.0797 19.2948 28.8492 20.1959 29.3545C21.0971 29.8598 22.1315 30.0767 23.1597 29.9759C24.188 29.8751 25.1606 29.4614 25.9465 28.7907C26.7323 28.12 27.2937 27.2245 27.5548 26.2249C27.8159 25.2252 27.7643 24.1696 27.4069 23.2002C27.0494 22.2308 26.4034 21.3944 25.5558 20.8035C24.7083 20.2127 23.7 19.896 22.6668 19.896Z\" fill=\"#270661\"\u002F>\u003C\u002Fg>",1785925560744]